Batido de chocolate y frutos rojos
hace 3 horas
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Ingredientes
3/4 taza de arándanos congelados
1 plátano congelado
1 puñado de espinacas, frescas o congeladas
1 taza de leche desnatada o semidesnatada (1%)
2 fechas
2 cucharadas de mantequilla de almendras
1 cucharada de cacao en polvo
Raciones: 2
Instrucciones
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y comienza a velocidad baja, aumentando gradualmente a velocidad alta, licuando bien.
Agregue más leche para diluir, según lo desee.
Vierta y sirva
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